Herfst, adem eens diep in…….en…….uit!
Herfst, element metaal!
Inmiddels is de herfst volop aanwezig. We moeten onze huid voorbereiden op de kou en droogte die komen gaat.
De actieve organen zijn de dikke darm, longen en het lymfesysteem.
De longen zijn in de herfst vatbaar voor infecties. Ze zorgen voor een optimale zuurstof en energie opname en geven koolzuurgas af. Via de uitademing zorgen de longen voor afvoer van afvalstoffen en ze reguleren de vochtigheid van de huid.
Dit proces kan verstoord raken bij gezondheidsklachten.
De darmen zorgen voor afvoer van afvalstoffen, wanneer dit verstoord raakt ontstaan darmklachten. Op onze huid kunnen hierdoor problemen ontstaan.
Het goed functioneren van longen en dikke darm is dus belangrijk voor de weerstand van het lichaam en het welbevinden van de geest.
In de herfst is de natuur zich al aan het voorbereiden op de winter. De bladeren verkleuren doordat de sapstroom zich terugtrekt en het blad verdroogt.
De hoeveelheid Yin neemt toe, anders gezegd de energie trekt zich langzaam terug naar binnen.
Dit betekent dat we meer gaan voelen wat er zich van binnen afspeelt. De emoties verdriet en droefheid horen hierbij.
De longen staan ook voor het nieuwe verwelkomen, inademen en het oude loslaten, uitademen.
Pas als je oude dingen loslaat, komt er ruimte voor wat nieuws!
Verwen u zelf daarom in deze periode eens extra met een mooie herfst wandeling.
Wens u een goede herfstperiode Liefs Alie
